La positivité toxique sur le lieu de travail

La positivité toxique consiste à supprimer les émotions négatives réelles en utilisant des phrases comme :

• "Sois positif !", "N'abandonne pas !" ou "Regarde le bon côté des choses !".
• "Passez à autre chose" ou "Allez de l'avant".
• "Tout ira bien" ou "Ça va s'arranger".
• "Courage"
• "Tout arrive pour une raison".
• "Ça pourrait être pire" ou "Au moins ____ n'est pas arrivé"
• Ne vous inquiétez pas/stresser/se contrarier à ce sujet."
• "Arrêtez d'être négatif" ou "Pensez aux bonnes choses !".

Sur le lieu de travail, la positivité toxique peut être particulièrement néfaste. Elle peut donner aux individus le sentiment d'être sous-estimés, invisibles et non entendus, ce qui peut conduire à l'anxiété, à l'épuisement professionnel ou à la dépression.L'auteur de la positivité toxique croit souvent sincèrement qu'il aide et encourage une personne dans le besoin. Il agit de bonne foi et ne prémédite pas son comportement. Mais en réalité, la positivité toxique ignore les émotions réelles et légitimes de l'individu.Réprimer les émotions négatives peut nuire considérablement à la santé physique et mentale d'un individu, réduire sa confiance en soi et ses performances professionnelles.

Sur le lieu de travail, essayez d'éviter la positivité toxique

La positivité toxique peut, dans le pire des cas, réduire la confiance, avoir un impact négatif sur l'engagement et la productivité, et nuire à la culture d'entreprise.Voici quelques phrases plus conscientes pour inverser le scénario de la positivité toxique :

• "Vos sentiments ont du sens, ils sont valables. "Que puis-je faire pour vous aider à le faire ?"
• "C'est normal et correct de se sentir débordé/ fatigué/en colère, etc. Soyez à l'écoute de vous-même et de vos sentiments. C'est vous qui vous connaissez le mieux. "
• "Je sais que c'est difficile pour toi en ce moment." Je suis désolé que tu traverses cette épreuve."
• "Soyez gentil avec vous-même."
• "Je suis là pour toi."
• "Je te vois et je te sens."
• "Je vous entends."
• "Dites-moi plus."
• "Vous voulez en parler ?"
• "Voulez-vous trouver ensemble une solution qui pourrait vous aider ?"

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